Yemek Yerken Diş Kırılmasını Önlemenin Yolları
Yemek yerken diş kırılması hem ağrılı hem de maliyetli bir sorun olabilir. Bu durumu önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Düzenli diş hekimi kontrolleri yaptırarak dişlerinizin genel sağlığını ve olası zayıf noktalarını kontrol ettirin.
- Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve diş ipi kullanarak çürük oluşumunu engelleyin.
- Sert ve yapışkan gıdalardan (buz, sert şeker, patlamış mısır çekirdeği gibi) kaçının veya dikkatli tüketin.
- Yiyecekleri küçük parçalara bölerek yiyin ve ani ısırma hareketlerinden kaçının.
- Diş gıcırdatma veya sıkma alışkanlığınız varsa, gece plağı kullanmayı düşünün.
- Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tüketerek diş minesini güçlendirin.
- Şekerli ve asitli içecekleri sınırlayarak mine aşınmasını önleyin.
- Dişlerinizi alet olarak kullanmaktan (paket açmak, kapağı çevirmek gibi) kaçının.
Bu önlemler, diş kırılması riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Unutmayın, önlem almak tedaviden her zaman daha kolay ve ucuzdur! |
.jpg "Diş Fırçalama Teknikleri")
.jpg "Diş Çürüğü Nasıl Geçer?")
.jpg "Diş Anatomisi ve Özellikleri")
.jpg "Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
